SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • [...] zgodnie z założeniami Można ilość dobrać wg producenta lub wg siebie lub wg uzgodnień z lekarzem Należy jednak pamiętać że producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody jakie ktoś sobie wyrządzi przez spożywanie za dużych ilości Stąd jeżeli sobie wywiosłujesz większą ilość i Ci zaszkodzi to niestety szkodę wyrządzisz sobie na własne życzenie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2011-01-15 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Teraz tak jakie płatki, owsiane żytnie czy jakies czokapiki itp, 2 bułki z serem, jakie bułki jaki ser, pomidorowa jaka pomidorowa, z ryzem, makaronem, czy było do niej jakieś mieso, no i parówki raz na tydzien by uszły

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2018-03-15 21:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze snem !!!! pomocy :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i co na to rodzice-powiedz lepeij co probowalas zrobic zeby zasnac-jakie metody stosowałas?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 22:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zreszta jak ten gość wygląda po dzielonym i nie brał żadnych supli.Jest takich więcej na forum. http://www.sfd.pl/temat166560/ Widze że jesteś teoretykiem bo nie napisałeś jakie miałeś efekty gdy przeszedłeś z dzielonego na całościowy.Ile żyskałeś kiedy to zrobiłeś?Jak bardzo zmieniły się twoje mięśnie? itd.Nie patrz na sylwetki Parka i Reevesa [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 12:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ej powiedzcie mi co jest,że korwa same grube szmule albo jakie wyebane prze pół miasta rozklapciochy na mnie lecą

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 21:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jakie korwa dawanie dopy przecież to ty jesteś moją difka a na tej siłce co teraz chodze ćwiczy pedagog ze szkoły co się uczyłe,dobra dupa zniej chyba tylko z 6 lat starsza choj wie co będę robił,może bede robic za wozek widłowy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-18 20:11:32

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 20:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że większość zdecydowana z tego forum promuje zdecydowane nadużywanie SAA. niestety, ku mojemu zdziwieniu również moderatorzy tak postępują rozpisując się w swoich postach jakie to "mega" efekty osiągnęli na końskich dawkach wbijanego soku. tylko co to ma na celu ja się pytam. co ma na celu promowanie stosowania tych kosmicznych dawek [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17272 Data: 2010-08-21 15:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczenie mialem w moim 1 wiec co robic ?:P 4.<--- dzień dobry 3s (Bez obciązenia, cwiczenie polega na tym, że klaniasz sie jak chinczycy na przywitanie) mogłbys wysłac jakies zdjecie jak doklandie to ćwiczenie wykonać? i Co z wyciskaniem ja chce wiecej wyciskac czy temu bedziue sluzyć wyciskanie sztangielek? a i mam pewien problem gdyz mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2010-07-27 13:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i wpływ długich przerw na trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7:00-7:30 Płatki 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe lub orzechy, suszone banany 30g B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g/108g T: 27g/17g jakie platki?:-) 10:50 Makaron 100g Serek wiejski 200g / Ciężko z tym w szkole i z apetytem na tego typu posiłki o takiej porze więc czekam na odżywkę białkową, która będę w tym czasie spożywał :) B: 35g (25g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-03-26 19:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i wpływ długich przerw na trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7:00-7:30 Płatki 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe lub orzechy, suszone banany 30g B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g/108g T: 27g/17g jakie platki?:-) 10:50 Makaron 100g Serek wiejski 200g / Ciężko z tym w szkole i z apetytem na tego typu posiłki o takiej porze więc czekam na odżywkę białkową, która będę w tym czasie spożywał :) B: 35g (25g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-03-26 19:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiatula jakie ma foty na nk

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 17:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie pociski tam leca o chooy <na kolana >

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 22:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocny na jaki cykl sie zdecydowales??jakie dawki wchodza w gre?? czujesz juz age??ile jej wbijasz??

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 20:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na biały ser

    Post
    Kuchnia SFD

    I jak z tym masłem orzechowym ten twaróg smakuje ? Jakie proporcje do tego dajecie ? Dzisiaj próbowałem omletu twarogowego (2jaja, 2 białka, 80g twarogu) i jakoś dało się zjeść, ale ogólnie mam problemy z wciśnięciem twarogu i ten omlet nie jest rozwiązaniem. Poszukuję czegoś na posiłek przed snem. Próbowałem też dziś w blenderze 1 jajko, 40g [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie Ty mozesz miec partie slabe czy mocne w tym wieku i przy tym stazu. jak bedziesz wazyl ze 100 kg miesa to sie zastanawiaj nad slabymi partiami a nie baw sie teraz w priorytety. mc na prostych no normalnie. zero ruchu w udach. lekko zgiete moga byc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2013-01-17 14:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie to o czym mówicie to jest zwykła niewiedza na temat ogólnej anatomii i fizjologii organizmu. Micha i porządny trening bez wiedzy to zwykłe zniszczenie organizmu. Może powodować dysbalanse mięśniowe które będą skutkowały bólem, który jeśli nie przerwiemy treningu typowo siłowego bądź robienia masy, nie przejdzie a wada będzie się pogłębiać. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2016-04-06 10:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://m.youtube.com/watch?v=I2OmU2l7gXY - znalazłem tutaj najlepszy (moim zdaniem) tutorial na. YouTube jak stawać poprawnie na rękach. Zainteresował mnie bardzo moment z 2:38-2:48. Ja stoję na rękach krótko, bo ląduje na plecy po 5-10 sekundach dlatego, se zawsze trenowałem "w stronę do ściany tyłem głowy". Na podstawie tego co autor filmiku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11024 Data: 2022-01-13 20:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAN DA - zawody w Płocku ???

    Post
    Sztuki Walki

    Chciałbym wiedzieć: -coś na temat punktacji (co i jak) i zasad (słyszałem coś na temat wypchnięcia z maty i tego konsekwencji- utrata punktów/przegrana?); -wymaganych badań lekarskich (czy muszą być od lekarza sportowego); -jakie są kategorie wagowe; -jakie są twoje słabe strony ??

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2004-03-14 12:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadają mi włosy :( help ^^

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na maila nie przyszło z sfd ,to pomyślałem ,że nikt nie wie co się dzieje, a tu taki miły zonk ^^ oska5- Dzięki oblukam co to za produkty. ona1983- No ,ale jakbyś zobaczyła jakie są białe po półtora godziny Thx malutka_k- no niestety chyba będe musiał sobie dać spokój na jakiś czas... dzięki keval- ja właśnie wyżeraczem Joanny Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-10 10:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie tam rumiane ;P Cieplo bylo i w ogole Poza tym cisnienie od tych... odzywek BIERDOL BAN Zaczynaja Cie blokowac na forum

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 22:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)